ご飯が進みすぎる危険でおいしいお供ランキング

sugaです。

それなりに気をつけていても、じわじわと肉をまとっている気がする今日この頃です。

12月も後半になると、外に食べに行く機会が多いから、、ついたがが外れていつも以上に食べてしまう。

朝をバナナだけにしたり、おやつを控えたりしても、胃が大きくなっているから、本当は食べれるし、食べたい。

家に帰ると、ほっとして、なにか食べたくなる。

元々、食べることが好きだし、大食漢の家系だから、よく食べる家族の前で控えるのはちょと辛い。

いつものはちみつ紅茶に、加える豆乳を牛乳に変えて、ほっこりティータイム。

牛乳の方が味がまろやかで甘くなるし、脂肪分からかお腹が余計にふくらむ気がする。

ただ、豆乳は女性に嬉しいイソフラボンが入っているので
普段は豆乳なのです。

紅茶やコーヒーに入れる以外に牛乳を使わないし、家には牛乳が置いてあることも少ないけれど。

控えないと、、といいながら、そろそろお昼ごはんを食べたい時間、、

けれど家にはご飯くらいしかない。

というより、めずらしく、炊きたてのご飯がある。

普段はあまり積極的にご飯を炊かないようにしています。

炊きたてのご飯は、味よし香りよし、、で炊きたてのお米の魔力に抗うのは、難しいから。

たまに炊いて、冷凍しておく。

冷凍のご飯は、炊きたてのご飯の魅力には劣るので、ご飯を食べたいという誘惑にかられることも少なくなるし、食べ過ぎを防止できます。

炊きたてのご飯だったら、2杯くらいすぐ食べちゃうもん。

家族は、たいてい朝はパン、昼は社食、夜はお酒とおかずだけだから、あんまり家でご飯を食べないしね。

でも、今日は炊きたてのご飯があるから、、しめしめ！笑

ということで、ご飯のお供を何にしようか考え中。

せっかくだから、最近とくに好きなご飯のお供を発表しちゃいます。

「ご飯が進みすぎる危険でおいしいお供ランキング」

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第3位　納豆
…ご飯の上に乗っけて、もりもり食べたいです。
おいしいし、お腹がふくらむし、身体にいいし、、完璧なお供。

第2位　焼き鮭
…コンビニのおにぎりを選ぶときは、必ず鮭を選びます。
最近のマイブームは、鮭の身と、白菜の漬け物を重ねてご飯と一緒に食べること。

第1位　明太子
…キングオブご飯のお供です！最低ごはん2杯は必須！
お土産で明太子をもらうと、、嬉しいのとご飯に食べ過ぎることへの不安から、ものすごく複雑な気持ちになります。
以前、お茶碗に山盛り4杯も食べちゃったので。えへ。

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というわけで、、今日のお昼は、

炊きたてのご飯
明太子
のり
お味噌汁

になりました。

九州のおみやげでもらった明太子があったからね。

ご飯は1.5杯で我慢、がまん。えらかった！

幸せなランチタイムでした。ごちそうさまでした。

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