寒すぎる朝は、たっぷり朝ごはんと、ぬるめのお風呂でのんびりと。

sugaです。

寒すぎて、朝起きるのがつらいです。

目は覚めているのに、寒くてベッドから出にくくなってきました。

もともと朝に弱いのに、こんなに寒いとさらに起きづらくなって困るんだよう。

なんてぶつぶつ言いながら、ぬくぬくのベッドでもぞもぞ＆ごろごろ。

寒い日のあたたかいベッドのなか、やわらかくて可愛らしい寝顔のにゃんこ、、至福のときです。

動いたら、にゃんこが起きちゃうからかわいそうだなー。なんて、言い訳をしてなかなか動かず。

でも、そろそろさすがにおきなきゃね。ふー、、と覚悟を決めて外に出ます。

あぁ、寒すぎてだめだ…身体をあたためるために、お風呂に入ろう！と、最近ぬるいお湯しか張れなくなった、調子の悪いお風呂のボタンをぽちり。

お風呂の準備ができる間、ストーブの前で、身体の前後をあたためながら、じっくりぬくもる。

そろそろ、身体があついくらいになってきたし、おめめもちょっと開いてきた！なんか、お腹すいたー。

ということで、朝ごはんにしまーす。

今日の朝ごはんは、、

＊バターじゅわっとたっぷりトースト
＊目玉焼き
＊ウィンナー
＊にんじんジュース
＊バナナ
＊豆乳はちみつコーヒー

でした！うまうま。お腹いっぱい。で、眠くなる。笑

ダイエットを始めたときは、胃を小さくしないといけないと思って、朝はバナナとはちみつヨーグルトくらいで食べる量を減らしていたけど、目標まで体型を絞れた今、そこそこ食べても大幅に太ったりはしません。

だから、それなりに、炭水化物も含めがっつりと。

あんまりたくさん食べると、もちろん太ってしまうので、調整は必要です。

よし、ゆーっくりお風呂入って、完全に目をさまそーっと。ぬるめだけど。

今日も良い日になりそうだ。幸せでいっぱいの一日になりますように。るん♪

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